Pavimento pelvico: rinforza il core, ritrova la pancia piatta

Attiva correttamente il core, ritrova il benessere del pavimento pelvico e la pancia piatta. Un programma di video esercizi creati da specialisti del settore sanitario focalizzato su attività cardio a basso impatto con progressioni dal base all’intermedio e approfondimenti su pavimento pelvico, respirazione, stress e pancia piatta.

✔ Migliora la salute del pavimento pelvico con esercizi cardio low impact lavorando su respirazione, mobilità e riduzione dello stress.

✔ Strategie mirate per avere una pancia piatta attraverso postura, corrette routine ed esercizi a basso impatto per la riduzione del grasso addominale.

✔ Pensato per principianti e intermedi, per chi vuole riprendere dopo un periodo di inattività e per chi cerca sollievo da stress attraverso la respirazione funzionale.