Impariamo a respirare: come gestire lo stress e ridurre l’ansia

Impara a respirare e migliora il tuo benessere. Un programma di video esercizi terapeutici creato da specialisti del settore sanitario con una serie di attività adatte a tutti, anziani, persone sedentarie o chi pratica sport, discipline come yoga o pilates. Un programma che ti aiuta a gestire stress e ansia attraverso il corretto utilizzo dei muscoli della respirazione, ideale per professionisti che lavorano in ambienti ad alto carico mentale (insegnanti, caregiver) o persone in fase di recupero.

• Impara le corrette tecniche di respirazione, riduci lo stress e migliora la gestione delle emozioni.

• Programma adatto a tutti: sportivi e professionisti che lavorano in ambienti stressanti (insegnanti, caregiver).

• Ideale per anziani e persone in fase di recupero.