Allenamento sulla sedia over 65

Rimani attivo in sicurezza. Grazie ad un programma di video esercizi creato da specialisti del settore sanitario, potrai migliorare l'equilibrio e prevenire le cadute,  aumentare la resistenza alla fatica, la mobilità articolare ed avere benefici sulla respirazione. 

✔ Migliora il tuo equilibrio e previeni le cadute. 

✔ Riprendi gradualmente l'attività fisica in modo controllato e sicuro.

✔ Esercizi completi da fare comodamente sulla sedia.

✔ Programma specifico per ritrovare il benessere dopo i 65 anni.